Duelo

JOHN J SIERRA G Escrito por 

Luego de una perdida viene un periodo de adaptación emocional al que llamamos “Duelo”. Una perdida está dada por ejemplo por el fallecimiento de un ser querido, de una mascota, la experiencia de un divorcio o la separación de una gran amistad, entre otros.

En psicología esperamos que se logre atravesar este proceso de una forma natural (negación, ira, negociación, depresión y aceptación) que de por si lleva implícito la salida misma del duelo en unos tiempos límites que de extenderse indican la necesidad  de abordar una intervención terapéutica a la brevedad.

La duración del “duelo” es particular a cada persona, sin embargo podemos decir que esperamos notar cambios positivos en un promedio de 3 meses y normalización de la conducta (en los casos más comunes) entre 6 meses y 1 año. Casos excepcionales pueden tener duraciones más extensas.

La sintomatología es variada y puede incluir episodios de ansiedad y ataques de pánico así como también ira, culpa, miedo, confusión, llanto, mareo, taquicardia, alucinaciones y problemas para conciliar el sueño, entre otros.

Asistir a terapia psicológica es indispensable si el duelo se ha extendido más allá del tiempo esperado o si la sintomatología está interfiriendo negativamente con el entorno social o somatizándose en afecciones físicas.

En terapia de duelo trabajamos sobre la aceptación de la perdida, identificación y experimentación de los sentimientos y reconciliación emocional entre otros aspectos.

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